“赢在当下”系列讲座之：

“新生适应问题与心理调适”在新校区举行

10月22日晚6：30，由我院学工处、团委举办的新生心理健康教育讲座在藏龙岛校区107教室举行。心理健康教育中心秦佑凤老师围绕主题为“新生适应问题与心理调适”展开讲述，其中穿插富有教育意义的录像片段，整个讲座深入浅出，风趣幽默，让新生受益匪浅。

讲座针对大学新生的实际需要，从生活上告别依赖、学习上学会自主、人际关系上学会沟通三个方面进行了针对性辅导，强调新生来到大学要建立“学做人、学做事、学学习、学共处”等多方面的学习的意识，而不再是高中时目标单一的学习方式。同时，同学们还通过录像短片《告别依赖》和《心理学实验—棉花糖的诱惑》更清晰的认识到独立意识和自我控制力的重要性。讲座最后还主要介绍了新生在适应过程中将会遇到的心理困惑，并使学生们认识到要正视和接受这些心理不适状态，努力调整自己，若仍有困惑不能解决，可以随时求助学校的心理健康教育中心，同时介绍了寻求心理帮助的多种途径和方法。

同学们对参与心理健康教育的讲座积极性很高，反映出新生对自己心理健康状况的关注。通过这场讲座很多同学了解了心理求助的方式，同时也懂得了如何培养一个健康平和的心态，为自己的大学生活做出合理的规划，为自我成才打下良好的心理基础。